Study/건강3 콴다 과외 선생님 후기 / 비대면 과외 꿀팁 / 지원서 작성 방법 안녕하세요! 저 소개를 하자면 비대면 온라인 과외 2년차, 과외는 3년차입니다 주로 중, 고등학생을 대상으로 수학, 과학을 가르치고 있어요! 설탭이랑은 또다른 지원 시스템을 갖고있는 콴다 선생님 지원 방법을 설명해드리려고 합니다 전체적인 순서는 1. 지원 구글폼 작성 2. 과외 시연 음성파일 제출 3. 콴다 면접 (줌으로 진행, 약 20분 소요) 4. 구글폼 약관 제출, 콴다 과외 선생님 가입 (찐 최종!) 1. 지원 구글폼 작성 https://tutor.qanda.ai/recruit 콴다과외 : 선생님 지원비대면으로 과외하실 경력자 선생님을 모십니다. 원하는 시간에, 원하는 장소에서, 태블릿으로 편하게 과외를 시작해 보세요!tutor.qanda.ai먼저, 지원 구글폼을 작성하시면 되요! 해당 가이드에 .. 2023. 4. 13. 강남 무지 MUJI, 무인양품 김밥, 시락 아보카도 김밥 지나가다 들린 무인양품 강남점! 강남점은 4층이나 큰 지점입니다:) 나물관련 기획도 하고 있더라고요!근데 이게 뭐야..! 무인양품에서 도시락 팔고 있더라고요! 가격은 4900원! 치킨이랑 주먹밥 포함한 가격치고 저렴하다고 생각했습니다 :)그리고 강남 무인양품점은 ’밀도‘라는 베이커리랑 협업하여 무인양품 내에서 빵을 팔고 있었습니다 무인양품 안에있는 카페!매장에서 구매하고 먹고간다고 하면, 이렇게 김밥을 데워주십니다 :)내용구성은 아보카도와 계란이 들어간 김밥, 주먹밥 두개, 그리고 치킨이 들어가 있었어요!주먹밥이 생각보다 맛있었는데 멸치 주먹밥이랑 감태 주먹밥이었어요직장이 근처였으면 자주 사먹었을 거 같아요! 완전 추천합니다 :) 2023. 4. 13. 단백질과 근육과의 관계, 근육량 늘리는법 노화가 시작되면, 단백질을 더 섭취해아한다. 나이가 들면서, 섭취한 단백질을 근육을 만드는데 사용하는 과정이 줄어든다. 신체활동이 줄어들면 근육은 훨씬 눈에 띄게 줄어들고, 지방 조직으로 대체된다. 즉, 근육 단백질 생성 능력은 나이 들수록 감소한다. 이를 방지하기 위한 식습관을 정리해보았다:) 1. 단백질 섭취량을 늘리기 매 끼니마다 더 많은 양(20mg 이상)의 단백질을 섭취해야한다. 과거보다 더 많은 단백질을 섭취하는 것이다. 하지만 지나친 양은 분명 건강에 좋지 않다. 2. 쉽게 소화되는 가루 단백질 섭취하기 많은 단백질 가루처럼 쉽게 소화가 되는 단백질을 섭취하면 근육 생성을 더 활성화시킬 수 있다. 특히 경렬한 운동 중이나 운동 후에 보충하면 근육 환성이 활발해 진다. 3. 과한 단백질.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
